Selbstbehandlung als Routine: Wie wenige Minuten am Tag deinen Körper verändern können

Viele Beschwerden entstehen nicht plötzlich, sondern durch wiederkehrende Belastungen im Alltag. Eine kurze Routine – wenige Minuten täglich – kann langfristig Schmerzen reduzieren und die Beweglichkeit verbessern.

In diesem Artikel erfährst du, weshalb Konstanz so entscheidend ist, wie du eine einfache Mini-Routine entwickelst und wann der beste Zeitpunkt für Anwendungen ist. Der MYOMATE eignet sich ideal dafür, da er ohne Vorbereitung sofort einsatzbereit ist.