Die Bedeutung des Beckenbodens – und warum Entspannung wichtiger ist als Kraft

Der Beckenboden ist ein zentrales Muskelgebiet, das Haltung, Verdauung und sogar Atmung beeinflusst. Viele Menschen fokussieren sich ausschließlich auf Kräftigung – dabei entsteht ein Großteil der Beschwerden durch zu viel Spannung.

In diesem Beitrag lernst du, welche Symptome auf eine überlastete Muskulatur hinweisen, wie du sanft entspannen kannst und wie der MYOMATE gezielte Druckentlastung ermöglicht. Besonders bei Stress oder längerem Sitzen kann dies sofort spürbare Erleichterung bringen.